FOR LITTLE ONES

给孩子的温柔保健

孩子脏腑娇嫩、不会表达，是家庭保健最需要细心的人群。这里整理了小儿退烧推拿和小儿保健灸：只用手指或艾灸，不用针，家长可以安全操作。

先说原则：孩子和大人的保健不一样

孩子生病变化快

上午还好好的，下午就可能高烧。小儿推拿是辅助手段，病情的判断交给医生——尤其是 3 岁以下。

手法要轻

孩子的经络脏腑娇嫩，按揉力度以孩子舒服、不抗拒为准，皮肤微微发红即可。

同身寸用孩子的手

量穴位时，用孩子自己的手指宽度，不是大人的。

只做保健与轻症辅助

高烧不退、抽搐、精神差时，第一时间去医院。

FEVER HELPER

小儿退烧推拿：先做这三手

只用手指，不用针。一边做一边密切观察，必要时就医。

1揉劳宫

📍 位置: 让孩子自然握拳，中指尖所到的掌心处就是劳宫穴。
👆 手法: 把孩子的中指轻轻往前推使指头弓起，大人的手指放在劳宫上轻轻揉。
💡 道理: 中医说“心主汗”——揉几下孩子微微出汗，烧就开始退。

🍚 怎么判断孩子缓过来了？

第二天小孩要吃东西，就救回来了——胃口恢复，说明脾胃和正气都回来了。

⚠️ 但要注意

烧退了但孩子持续不吃东西、精神萎靡，要继续就医。

KIDS MOXA

小儿保健灸：“灸”出来的抵抗力

讲义里专门有“小儿保健”篇，核心是身柱穴——常感冒、长得慢、瘦弱的孩子值得了解。

点孩子身上的穴位

或者在上面选“常感冒、瘦弱”“不爱吃饭”“增高三穴”看组合。

两个家长常问的问题

孩子流鼻血要紧吗？

讲义里的观点：十四岁以下小孩流鼻血多属正常——热随鼻血纾解，“会流鼻血的小孩不发高烧”，可不必惊慌。

但如果出血频繁、量大、止不住，或伴随皮肤瘀点瘀斑、面色苍白，要就医查血常规。

孩子胃口不好，有什么温和的办法？

真正对孩子好的甜是天然的甜——麦芽糖入脾胃，小孩胃口不开可以用麦芽糖；而精炼糖“嘴巴是甜、下去是酸”，反而伤脾。
食疗首选山药——同补脾肺肾，打成粉拌进粥饭里，脾胃虚弱、吃不胖的孩子可以长期食用（见百子柜·山药、《药食同源》）。
配合灸脾俞、身柱（见上方保健灸）。

本页内容整理自《针灸推拿》课程资料——《倪海厦针灸保健手册》（家庭急救穴位之小儿退烧推拿、保健要穴图典之小儿保健篇），食疗部分参考《中药课》。仅为学习笔记整理，不构成医疗建议；病情判断请交给医生，尤其是 3 岁以下的孩子。完整原文见手册第 17 篇。